DERSİN TÜRÜ	Seçmeli
DERSİN DÜZEYİ	Tezsiz Yüksek Lisans
DERSİN YILI	-
YARIYIL	-
AKTS	6
ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I	Doçent Doktor Sinem Hazır Aytar
DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI	Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Antrenman bilgisinin temel kuramlarını bilir ve anlar 2) Antrenman ve hareket bilgisinin temel ilkelerini bilir ve anlar 3) Şiddet, kapsam ve sıklık arasındaki ilişkiyi anlar 4) Yüklenme ve toparlanma arasındaki ilişkiyi anlar 5) Biyomotor özelliklerin periyotlamasını anlar ve uygular 6) Antrenman ve hareket bilgisiyle ilgili bir araştırma planlar ve uygular
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ	Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI	Yok
ÖNERİLEN DERSLER	Yok
DERS TANIMI	Antrenmanın temel ilkeleri, yüklenmenin organizma üzerindeki etkileri, antrenman ve planlama kuramları, toparlanma, yorgunluk ile farklı antrenman yaklaşımları ile antrenman bilgisinin temel ilkelerini, antrenman ve yüklenme ilişkisini, planlama ve periyotlama süreçlerini, toparlanma ve yorgunluk ilişkisini öğrenir. Ayrıca biyomotor özelliklerinin geliştirilmesindeki farklı antrenman yaklaşımlarını öğrenir.
DERS İÇERİĞİ	HAFTA KONULAR 1. Hafta Antrenman kuramı ve ilkeleri 2. Hafta Antrenman değişkenleri 3. Hafta Antrenman değişkenleri 4. Hafta Antrenmanda yüklenme ve adaptasyon 5. Hafta Yorgunluk mekanizmaları 6. Hafta Kuvvet antrenmanının planlanması ve periyotlaması 7. Hafta Sürat, Çeviklik ve Çabukluk antrenmanı 8. Hafta Dayanıklılık antrenmanı 9. Hafta Hazırlık dönemi antrenmanı planlanması ve uygulamaları 10. Hafta Güncel antrenman uygulamaları 11. Hafta Farklı antrenman yaklaşımları 12. Hafta Farklı antrenman yaklaşımları 13. Hafta Proje sunum 14. Hafta Proje sunum
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR	1. Açıkada, C.(2018)Antrenman Bilimi. Spor Yayınevi ve Kitabevi, Ankara. 2. Bompa, TO. (1999)Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics, Champaing, IL 3. Baechle, RT & Earle, RW (2008)Essentials of Strength Training and Conditioning. 4. Reiman, M. P., & Manske, R. C. (2009)Functional testing in human performance. Human kinetics. 5. Brown, L., & Ferrigno, V. (2018)Sürat, Çeviklik, Çabukluk Antrenmanı. Spor yayınevi ve kitabevi.
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ	Anlatım,Soru-Cevap,Örnek Olay İncelemesi,Sorun/Problem Çözme,Eğitim-Uygulama,Proje,Rapor Hazırlama,Sunum
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ	Sayısı Toplam Katkısı(%) Ödev 1 30 Proje 1 30 Toplam(%) 60 Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) 60 Finalin Başarıya Oranı(%) 40 Toplam(%) 100
AKTS İŞ YÜKÜ	Aktivite Sayı Süresi(Saat) İş Yükü Ara Sınav 2 2 4 Kısa Sınavlara hazırlık 2 10 20 Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi Final Sınavına Hazırlık 1 65 65 Ders Saati 14 3 42 Ara Sınava Hazırlık 1 60 60 Laboratuvar Final Sınavı 1 2 2 Ödevler 1 5 5 Toplam İş Yükü 198 Toplam İş Yükü / 30 6,6 Dersin AKTS Kredisi 6
DİL	Türkçe
STAJ / UYGULAMA	Yok