Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Hücre fizyolojisini ve farklı egzersiz tiplerindeki hücresel değişimleri kavrar 2) Enerji kaynakları ve egzersiz tipleri arasındaki ilişkiyi anlar 3) İskelet kasının antrenmana uyumunu bilir 4) Akut ve kronik egzersize hormonal yanıtları bilir 5) Organizmanın egzersiz ve antrenmana akut ve kronik uyumunu anlar 6) Egzersiz fizyolojisine yönelik araştırma planlar ve uygular
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ
Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI
Yok
ÖNERİLEN DERSLER
Yok
DERS TANIMI
Egzersiz sırasında vücut sistemlerinde oluşan kısa ve uzun süreli değişimler ve uyumların incelenmesi. Farklı egzersiz yöntemlerinin etkilerinin incelenmesi, yorgunluk, toparlanma, doping ve farklı ortamlarda performansın değerlendirilmesi ve performansı etkileyen faktörlerin incelenmesi.
DERS İÇERİĞİ
HAFTA
KONULAR
1. Hafta
Metabolizma ve enerji sistemleri
2. Hafta
İnsan vücudundaki kontrol mekanizmaları
3. Hafta
Egzersiz ve toparlanma metabolizması
4. Hafta
Egzersize hormonal yanıtlar
5. Hafta
Hareketin kassal kontrolü
6. Hafta
Hareketin sinirsel kontrolü
7. Hafta
Seminer sunum 1
8. Hafta
Seminer sunum II
9. Hafta
Egzersize kardiovasküler uyum
10. Hafta
Egzersize respiratuar uyum
11. Hafta
Isı düzenlenmesi
12. Hafta
Ergojenik Yardımcılar: Fizyolojik ve Beslenme Ajanları
13. Hafta
Antrenmana fizyolojik uyumlar
14. Hafta
Proje Teslim
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR
1. Powers, KS. & Howley, TE. (2004) Exercise Physiology: Theory and Applicaiton to Fitness and Performance. McGraw Hill, 2. Wilmore, JH & Costill, DL. (2004) Physiology of Sport and Exercise, Human Kinetics, Champaing, IL. 3. Astrand, P. O., Rodahl, K., Dahl, H. A. ve Stromme, S. B. (2003). Textbook of Work Physiology Physiological Bases of Exercise. Fourth Edition. Human Kinetics
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ
Anlatım,Tartışma,Soru-Cevap,Proje,Sunum
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ
Sayısı
Toplam Katkısı(%)
Ödev
1
20
Proje
1
40
Toplam(%)
60
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)
60
Finalin Başarıya Oranı(%)
40
Toplam(%)
100
AKTS İŞ YÜKÜ
Aktivite
Sayı
Süresi(Saat)
İş Yükü
Ara Sınav
2
2
4
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi
Final Sınavına Hazırlık
1
65
65
Ders Saati
14
3
42
Ara Sınava Hazırlık
2
40
80
Laboratuvar
Final Sınavı
1
2
2
Ödevler
Toplam İş Yükü
193
Toplam İş Yükü / 30
6,43
Dersin AKTS Kredisi
6
DİL
Türkçe
STAJ / UYGULAMA
Yok
PROGRAM YETERLİLİKLERİ (P) / DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI (Ö) MATRİSİ