| DERSİN TÜRÜ | Seçmeli |
| DERSİN DÜZEYİ | Tezsiz Yüksek Lisans |
| DERSİN YILI | - |
| YARIYIL | - |
| AKTS | 6 |
| ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I | Doktor Öğretim Üyesi Bengü Güven
|
| DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI |
Bu dersin sonunda öğrenciler;
1) Yaşlılarda egzersizin etkisini bilir ve anlar
2) Çocuklarda egzersizin etkisini bilir ve anlar
3) Farklı hastalıklara sahip bireylerde egzersizin etkisini bilir ve anlar
4) Özel popülasyonlarda egzersiz programlara ilkelerini bilir ve program oluşturur
|
| DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ | Yüz Yüze |
| DERSİN ÖNKOŞULLARI | Yok |
| ÖNERİLEN DERSLER | Yok |
| DERS TANIMI | Yaşlılar, çocuklar ve farklı hastalıklara (obezite, diyabet, KKH) sahip bireylerde egzersiz yapmanın etkileri; bu popülasyonlarda egzersiz programının çıkarma ilkeleri ile egzersiz programı çıkarılırken dikkat edilmesi gereken hususlar. |
| DERS İÇERİĞİ | | HAFTA | KONULAR |
|---|
| 1. Hafta | Farklı popülasyonlara giriş | | 2. Hafta | Yaşlıların fizyolojik özellikleri | | 3. Hafta | Yaşlılarda dayanıklılık ve egzersiz | | 4. Hafta | Yaşlılarda kuvvet ve egzersiz | | 5. Hafta | Yaşlılarda esneklik ve egzersiz | | 6. Hafta | Yaşlılarda vücut komposizyonu ve egzersiz | | 7. Hafta | Çocuklarda dayanıklılık ve egzersiz | | 8. Hafta | Çocuklarda kuvvet ve egzersiz | | 9. Hafta | Çocuklarda sürat, esneklik ve egzersiz | | 10. Hafta | Hastalıklar ve egzersiz | | 11. Hafta | Hastalıklar ve egzersiz | | 12. Hafta | Hastalıklar ve egzersiz | | 13. Hafta | Proje sunum | | 14. Hafta | Proje sunum |
|
| ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR | 1. Heyward, VH (1998) Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription. Human Kinetics, Champaing, IL
2. Baechle, RT & Earle, RW (2008) Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics, Champaing, IL
3. Hardman, AE & Stensel, DJ (2003) Physical Activity and Health. Routledge, Taylor and Francis
|
| ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ | Anlatım,Tartışma,Soru-Cevap,Sunum,Proje |
| DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ | | | Sayısı | Toplam Katkısı(%) |
|---|
| Ödev | 1 | 30 | | Proje | 1 | 30 | | Toplam(%) | | 60 | | Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) | | 60 | | Finalin Başarıya Oranı(%) | | 40 | | Toplam(%) | | 100 |
|
| AKTS İŞ YÜKÜ |
| Aktivite |
Sayı |
Süresi(Saat) |
İş Yükü |
| Ara Sınav | 2 | 2 | 4 | | Kısa Sınavlara hazırlık | | | | | Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi | | | | | Final Sınavına Hazırlık | 1 | 65 | 65 | | Ders Saati | 14 | 3 | 42 | | Ara Sınava Hazırlık | 2 | 40 | 80 | | Laboratuvar | | | | | Final Sınavı | 1 | 2 | 2 | | Ödevler | | | | | Toplam İş Yükü | | | 193 |
|---|
| Toplam İş Yükü / 30 | | | 6,43 |
|---|
| Dersin AKTS Kredisi | | | 6 |
|---|
|
| DİL | Türkçe |
| STAJ / UYGULAMA | Yok |
| | |
