Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin önemini öğrenir. 2) Hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde egzersizin önemini öğrenir.
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ
Uzaktan Eğitim
DERSİN ÖNKOŞULLARI
Yok
ÖNERİLEN DERSLER
Yok
DERS TANIMI
Fiziksel aktivite ile sağlık, hastalık ve beslenme arasındaki ilişkiyi incelemek ve pratikle pekiştirmelerini sağlamak
DERS İÇERİĞİ
HAFTA
KONULAR
1. Hafta
Tanışma
2. Hafta
Fiziksel aktivite nedir?
3. Hafta
Enerji harcaması ölçüm metodları
4. Hafta
Makale okuma
5. Hafta
Yetişkinler için fiziksel aktivite,Çocuklar için fiziksel aktivite
6. Hafta
Yaşlılar için fiziksel aktivite,Fiziksel aktivite ve vejetaryenlik
7. Hafta
Ketojenik diyetler ve fiziksel aktivite,?intermittent fasting? ve fiziksel aktivite
8. Hafta
Fiziksel aktivite ve yeme bozuklukları,Aç karna yapılan egzersizlerin etkileri
9. Hafta
Fiziksel aktivitenin karbonhidrat metabolizması ve Fiziksel aktivitenin protein metabolizması üzerine etkileri
10. Hafta
Fiziksel aktivitenin yağ metabolizması üzerine etkileri,Fiziksel aktivite ve oksidatif stres
11. Hafta
Sağlıklı yaşlanma ve fiziksel aktivite,Fizikselaktivite ve kronik hastalıklar
12. Hafta
Tartışma
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR
Hardman AE, Stensel DJ. Physical activity and health; The evidence explained.Second edt., Taylor and Francis Group,2009. Volpe SL, Sabelawski SB, Mahr CR. Fitness Nutrition for Special Dietary Needs, Human Kinetics, 2007. CDC, MMWR, Guidlines for school and community programs to promote lifelong physical activity among young people, March 1997.http://amazon.com/Physical-Activity-Epidemiology-Rod-Dishman/dp/0880116056/ref=sr1 33?ie=UTF8&s=books&qid=124697823&sr=1-33 Dishman RK, Washburn RA, Heath GW. Physical Activity Epidemiology, Human Kinetics, 2003
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ
Tartışma,Anlatım,Soru-Cevap,Proje,Rapor Hazırlama,Sunum,Eğitim-Uygulama,Örnek Olay İncelemesi
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ
Sayısı
Toplam Katkısı(%)
Ödev
1
15
Sözlü
1
25
Makale Sunuşu
3
15
Toplam(%)
55
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)
55
Finalin Başarıya Oranı(%)
45
Toplam(%)
100
AKTS İŞ YÜKÜ
Aktivite
Sayı
Süresi(Saat)
İş Yükü
Ara Sınav
1
1
1
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi
14
6
84
Final Sınavına Hazırlık
1
48
48
Ders Saati
14
2
28
Ara Sınava Hazırlık
1
40
40
Laboratuvar
Final Sınavı
1
1
1
Ödevler
2
45
90
Toplam İş Yükü
292
Toplam İş Yükü / 30
9,73
Dersin AKTS Kredisi
10
DİL
Türkçe
STAJ / UYGULAMA
Yok
PROGRAM YETERLİLİKLERİ (P) / DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI (Ö) MATRİSİ