Anasayfa  »  Sağlık Bilimleri Fakültesi »  Spor Bilimleri Programı

DERS ADIDERS KODUYARIYILTEORİ + UYGULAMA (Saat)AKTS
PİLATES SBB379 - 2 + 2 3

DERSİN TÜRÜSeçmeli
DERSİN DÜZEYİLisans
DERSİN YILI-
YARIYIL-
AKTS3
ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I-
DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI Bu dersin sonunda öğrenciler;
1) Pilates egzersiz sistem ve teknikleri hakkında en doğru bilgiye ulaşır.
2) Pilates egzersiz sistem ve tekniklerinin prensiplerini anlayabilir ve uygulayabilir.
3) Pilates destek malzemelerini tanır ve uygulamalarını yapabilir.
4) Grup derslerinin verilmesi ve pilates egzersiz tekniklerinin derslerde uygulanması konusunda bilgi ve beceri sahibi olur.
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİYüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARIYok
ÖNERİLEN DERSLERYok
DERS TANIMIPilatesin tanımı, tarihi, gelişimi, teknikleri.
DERS İÇERİĞİ
HAFTAKONULAR
1. Hafta Pilates sistemine giriş ve hareket analizleri
2. Hafta Pilates sistem tanımları ve hareket analizleri (Matwork)
3. Hafta Pilates sitemi ve hareket analizleri (Matwok)
4. Hafta Pilates sitemi ve hareket analizleri (Matwok)
5. Hafta Pilates sitemi ve hareket analizleri (Matwok)
6. Hafta Pilates sitemi ve hareket analizleri (Matwok)
7. Hafta Ara sınav
8. Hafta Pilates destek araçları (Magic circle, thera band, swissball, bosu...) ve kullanımı
9. Hafta Pilates destek araçları (Magic circle, thera band, swissball, bosu...) ve kullanımı
10. Hafta Pilates destek araçları (Magic circle, thera band, swissball, bosu...) ve kullanımı
11. Hafta Pilates destek araçları (Props: magic circle, thera band, swissball, bosu...) ve kullanımı
12. Hafta Öğrenci uygulamaları
13. Hafta Öğrenci uygulamaları
14. Hafta Öğrenci uygulamaları
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLARGeorge, A. (2010). Intermediate Matwork. Centerworks.Washington
Herman, E. (2004). Pilates Props..Uleysses Press. Berkeley USA
Ungaro, A. ( 2002).Pilates Body İn Motion. DK Publishing. New York
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİAnlatım,Tartışma,Soru-Cevap,Eğitim-Uygulama
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ
 SayısıToplam Katkısı(%)
Ara Sınav130
Uygulama/Pratik130
Toplam(%)60
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)60
Finalin Başarıya Oranı(%)40
Toplam(%)100
AKTS İŞ YÜKÜ
Aktivite Sayı Süresi(Saat) İş Yükü
Ara Sınav122
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi
Final Sınavına Hazırlık12020
Ders Saati14456
Ara Sınava Hazırlık
Laboratuvar
Final Sınavı144
Ödevler6212
Toplam İş Yükü94
Toplam İş Yükü / 303,13
Dersin AKTS Kredisi3
DİLTürkçe
STAJ / UYGULAMAYok
  

PROGRAM YETERLİLİKLERİ (P) / DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI (Ö) MATRİSİ
Ö1Ö2Ö3Ö4
P1    X   X   X
P2  X      
P3    X   X  
P4       
P5      X  
P6    X    
P7       
P8  X   X   X   X
P9  X   X   X   X
P10       
P11        X
P12      X   X