DERSİN TÜRÜ	Seçmeli
DERSİN DÜZEYİ	Lisans
DERSİN YILI	-
YARIYIL	-
AKTS	3
ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I	Doçent Doktor Sinem Hazır Aytar
DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI	Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Vücut geliştirmeye özgü kuramsal ve pratik bilgiye sahip olur. 2) Vücut geliştirme branşındaki kondisyon, fitness çalışmalarının ve programlarının temel hareket becerilerinin önemini anlar ve gösterir. 3) Vücut geliştirme ile ilgili temel bilgiyi (temel kavramlar, kuramlar, çalışma sistemleri ve sınıflandırmalar) kazanır.
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ	Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI	Yok
ÖNERİLEN DERSLER	Yok
DERS TANIMI	Bu dersin sonunda öğrenciler, Vücut geliştirmenin bedenin temel sistemlerine etkisi,faydaları ve atletik performans üzerindeki etkisini öğrenirler, Vücut geliştirme, kondisyon ve fitness programlarında uygulanan çalışma sistemleri öğrenirler.
DERS İÇERİĞİ	HAFTA KONULAR 1. Hafta Vücut geliştirmenin tanımı ve tarihçesi 2. Hafta Anatomi ve kas bilgisi 3. Hafta Vücut geliştirmenin bedenin temel sistemlerine etkisi,faydaları ve atletik performans üzerindeki etkisi 4. Hafta Hareket bilimi 5. Hafta Vücut geliştirme, kondisyon, fitness çalışmaları ve programlar 6. Hafta I. Ara Sınav 7. Hafta Vücut geliştirme, kondisyon, fitness çalışmalarının yaşla ilgisi 8. Hafta Vücut geliştirmenin diğer spor branşları ile ilgilisi 9. Hafta Vücut geliştirme, kondisyon ve fitness programlarında uygulanan çalışma sistemleri 10. Hafta Genel fitness düzeyinin artırılması 11. Hafta Bayanlar için vücut geliştirme, fitness ve form çalışmaları 12. Hafta II. Ara Sınav 13. Hafta Genel beslenme bilgileri 14. Hafta Beslenme alışkanlıkları kilo nverme ve kilo alma
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR	Allsen, P.E. (1987). Strenght Training. London:Scott. Foresman and Company. Bompa, T.O. (1992). Serious Strength Training. Illinois: Human Kinetics Books. Fleck, S. and Kraemer, W.J. (1987). Designing Resistance Training Programs, Illinois: Human Kinetics Books. Kraemer, W. J., Hakkinen, K. (1992). Strength Training for Sport. Illinois: Human Kinetics Books. Turan, Z., Modern Vücut Geliştirme, İstanbul, 2002.
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ	Anlatım,Proje
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ	Sayısı Toplam Katkısı(%) Ara Sınav 2 40 Ödev 1 10 Proje 1 20 Toplam(%) 70 Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) 70 Finalin Başarıya Oranı(%) 30 Toplam(%) 100
AKTS İŞ YÜKÜ	Aktivite Sayı Süresi(Saat) İş Yükü Ara Sınav 1 2 2 Kısa Sınavlara hazırlık Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi Final Sınavına Hazırlık 1 20 20 Ders Saati 14 4 56 Ara Sınava Hazırlık Laboratuvar Final Sınavı 1 4 4 Ödevler 6 2 12 Toplam İş Yükü 94 Toplam İş Yükü / 30 3,13 Dersin AKTS Kredisi 3
DİL	Türkçe
STAJ / UYGULAMA	Yok