DERSİN TÜRÜ	Zorunlu
DERSİN DÜZEYİ	Lisans
DERSİN YILI	2
YARIYIL	Dördüncü Yarıyıl (Bahar)
AKTS	5
ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I	-
DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI	Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Antrenmanın tanım ve amaçlarını anlar. 2) Antrenman ilkelerini anlar. 3) Antrenman etmenlerini anlar. 4) Antrenman öğelerini anlar. 5) Antrenmanda doruklamayı anlar. 6) Antrenman planlamasını anlar ve uygular. 7) Biyomotor yetileri ve geliştirilme yöntemlerini anlar
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ	Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI	Yok
ÖNERİLEN DERSLER	Yok
DERS TANIMI	Antrenman kavramı ve temel ilkeleri, antrenmanın organizma üzerine etkileri, yorgunluk, toparlanma, antrenman bölümleri, planlanması, mikro, makro, yıllık planlama, yüklenme ve temel ilkeleri, sürantrenman, sporda yetenek seçimi, biomotor yeteneklerinin geliştirilmesi
DERS İÇERİĞİ	HAFTA KONULAR 1. Hafta Giriş, tanımlar ve amaçlar 2. Hafta Antrenman ilkeleri ve etmenleri 3. Hafta Antrenman öğeleri 4. Hafta Dinlenme ve toparlanma 5. Hafta Antrenman ve planlama 6. Hafta I. Ara sınav 7. Hafta Yıllık Planlama 8. Hafta Doruklama, uzun süreli planlama ve yetenek seçimi 9. Hafta Kuvvetin geliştirilmesi 10. Hafta Dayanıklılığın geliştirilmesi 11. Hafta II. Ara Sınav 12. Hafta Süratin geliştirilmesi 13. Hafta Esnekliğin geliştirilmesi 14. Hafta Koordinasyonun geliştirilmesi
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR	Bompa, T. (2003) Dönemleme: Antrenman Kuramı ve Yöntemi. Çev. Keskin, İ ve Tuner, AB. Bağırgan Yayınevi, Ankara Muratlı, S., Kalyoncu, O. ve Şahin, G. (2007) Antrenman ve Müsabaka. Ladin Matbaası, Antalya. Sevim, Y. (2002) Antrenman Bilgisi. Nobel yayın dağıtım, Ankara Dündar, U. (1998) Antrenman Teorisi. Bağırgan Yayınevi, Ankara Bompa, T. (1999) Periodization Training for Sports. Human Kinetics Publishers, Champaign, IL.
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ	Anlatım,Soru-Cevap,Sunum,Rapor Hazırlama
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ	Sayısı Toplam Katkısı(%) Ara Sınav 2 60 Toplam(%) 60 Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) 60 Finalin Başarıya Oranı(%) 40 Toplam(%) 100
AKTS İŞ YÜKÜ	Aktivite Sayı Süresi(Saat) İş Yükü Ara Sınav 2 2 4 Kısa Sınavlara hazırlık Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi Final Sınavına Hazırlık 1 60 60 Ders Saati 14 3 42 Ara Sınava Hazırlık 2 30 60 Laboratuvar Final Sınavı 1 2 2 Ödevler Toplam İş Yükü 168 Toplam İş Yükü / 30 5,6 Dersin AKTS Kredisi 5
DİL	Türkçe
STAJ / UYGULAMA	Yok