Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Kayak sporunda kullanılan araç-gerecin özelliklerini anlayar ve tanımlar. 2) Kayak ile ilgili kavram, tanım ve sınıflamaları yapar. 3) Düz kayma, tırmanma, karsabanı, yön değiştirme, hızlanma, durma gibi kayak becerisine yönelik haraketleri kavrayarak uygular. 4) Temel dönüş tekniklerini farklı eğim, kar yapısı ve hava şartlarında uygular.
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ
Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI
Yok
ÖNERİLEN DERSLER
Yok
DERS TANIMI
Bu dersin sonunda öğrenciler; Kayak branşında kullanılan malzeme araç-gereci bilir, temel teknik ve becerileri uygulayabilir.
DERS İÇERİĞİ
HAFTA
KONULAR
1. Hafta
Kayak sporuna giriş ve tarihçesi,
2. Hafta
Kayak sporunda temel kavramlar, tanımlar ve disiplinler,
3. Hafta
Kayak sporunda kullanılan giysi ve alternaif donatılar,
4. Hafta
Araç-gereç bilgisi (kayak, bağlantı, baton ve ayakkabı)
5. Hafta
Kayak katılımcıları için temel ısınma hareketleri, amaçları ve tekrarları,
6. Hafta
Temel kayak pozisyonu, düz kayma, tırmanış teknikleri, hareket ve duruş.
7. Hafta
Kayakta yön değiştirmeler ve duruşlar (Kar sabanı duruş, pivot ve tekme dönüşü)
8. Hafta
Kar sabanı dönüş tekniği kuramsal altyapısı,yamaç kayma tekniği kuramsal alt yapısı
9. Hafta
Ara Sınav
10. Hafta
Yan kayma tekniği kuramsal altyapısı,
11. Hafta
Paten adımı ile yol alma ve taşıma sistemleri kullanımının kuramsal altyapısı,
12. Hafta
Basit dönüş, parelel kayma ile dağa dönüş tekniği kuramsal altyapısı,
13. Hafta
Alıkomalı dönüş tekniği kuramsal altyapısı,
14. Hafta
Teknik becerilerin Öğrenmei ve geliştirilmesine yönelik yoğun uygulamalı eğitim
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR
Gullion, L (1990). Ski Games. Champaign,Illinois; Leisure Press. Heckelman, M. (1989). Step by step skiing skills. Northamptonshire; The Hamlyn Publishing Group. Reichenfeld,R.,Bruechelt,A.,M., (1992). Skiing Step By Step To Success. Wiltshire; The Crowood Pres Ltd.
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ
Eğitim-Uygulama
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ
Sayısı
Toplam Katkısı(%)
Ara Sınav
1
60
Toplam(%)
60
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)
60
Finalin Başarıya Oranı(%)
40
Toplam(%)
100
AKTS İŞ YÜKÜ
Aktivite
Sayı
Süresi(Saat)
İş Yükü
Ara Sınav
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi
14
2
28
Final Sınavına Hazırlık
Ders Saati
14
4
56
Ara Sınava Hazırlık
Laboratuvar
Final Sınavı
Ödevler
2
3
6
Toplam İş Yükü
90
Toplam İş Yükü / 30
3
Dersin AKTS Kredisi
3
DİL
Türkçe
STAJ / UYGULAMA
Yok
PROGRAM YETERLİLİKLERİ (P) / DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI (Ö) MATRİSİ