Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Enerji sistemlerini ve egzersize sırasındaki tepki ve uyumu bilir ve anlar 2) Toparlanma sırasında enerji sistemlerinin cevabını bilir ve anlar 3) İş, güç ve enerji harcamasını bilir ve anlar 4) Kas ve sinir sistemlerinin egzersize tepki ve uyumunu bilir ve anlar 5) Solunum ve dolaşım sisteminin egzersize tepki ve uyumunu bilir ve anlar 6) Antrenmana fizyolojik tepkileri bilir ve anlar
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ
Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI
Yok
ÖNERİLEN DERSLER
Yok
DERS TANIMI
İnsan vücudunu meydana getiren hücre, doku organlar ve sistemlerin fonksiyonları. İnsan
organizmasının fiziksel eforlara kısa ve uzun dönemde uyumu, enerji kaynakları, antrenmanın
fizyolojik temelleri, vurgunluk, toparlanma, doping, beslenme, farklı ortamlarda performans
ölçülmesi
DERS İÇERİĞİ
HAFTA
KONULAR
1. Hafta
Giriş
2. Hafta
Egzersiz ve spor fizyolojisine giriş
3. Hafta
Enerji sistemleri ve egzersiz
4. Hafta
Spor aktiviteleri sırasında enerji kullanımı ve besin maddeleri
5. Hafta
Toparlanma süreci
6. Hafta
İş, güç ve enerji harcamasının ölçülmesi
7. Hafta
I. Ara Sınav
8. Hafta
Kas sistemi ve egzersiz
9. Hafta
Sinir sistemi ve egzersiz
10. Hafta
Dolaşım sistemi ve egzersiz
11. Hafta
Solunum sistemi ve egzersiz
12. Hafta
II. Ara Sınav
13. Hafta
Antrenman adaptasyonları
14. Hafta
Performansı etkileyen faktörler
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR
Tiryaki Sönmez, G. (2002) Egzersiz ve Spor Fizyolojisi. Ata Ofset, Bolu Günay, M. ve Cicioğlu İ. (2001) Spor Fizyolojisi. Gazi Kitabevi, Ankara Ergen, E., Demirel, H., Güner, R., Turnagöl, H. (2002) Egzersiz Fizyolojisi, Nobel Yayınevi, Ankara. McArdle, WD, Katch, FI ve Katch, VL. (1996) Exercise Physiology: Energy, Nutrition and Human Performance. Williams & Wilkins, Baltimore, Fourth Edition
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ
Anlatım,Sunum,Soru-Cevap,Tartışma,Rapor Hazırlama
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ
Sayısı
Toplam Katkısı(%)
Ara Sınav
2
50
Uygulama/Pratik
1
15
Toplam(%)
65
Yıl İçinin Başarıya Oranı(%)
65
Finalin Başarıya Oranı(%)
35
Toplam(%)
100
AKTS İŞ YÜKÜ
Aktivite
Sayı
Süresi(Saat)
İş Yükü
Ara Sınav
3
3
9
Kısa Sınavlara hazırlık
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi
5
5
25
Final Sınavına Hazırlık
2
1
2
Ders Saati
4
4
16
Ara Sınava Hazırlık
3
3
9
Laboratuvar
Final Sınavı
1
1
1
Ödevler
1
3
3
Toplam İş Yükü
65
Toplam İş Yükü / 30
2,16
Dersin AKTS Kredisi
5
DİL
Türkçe
STAJ / UYGULAMA
Yok
PROGRAM YETERLİLİKLERİ (P) / DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI (Ö) MATRİSİ