DERSİN TÜRÜ	Zorunlu
DERSİN DÜZEYİ	Lisans
DERSİN YILI	1
YARIYIL	İkinci Yarıyıl (Bahar)
AKTS	5
ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I	-
DERSİN ÖĞRENME KAZANIMLARI	Bu dersin sonunda öğrenciler; 1) Fiziksel aktivitenin sağlıkla olan ilişkisini anlayabilir 2) Kardiyovasküler risk faktörlerini bilir ve fiziksel aktivitenin kardiovasküler risk faktörlerine olan etkisini anlayabilir. 3) Obezite, kilo kontrolü ve fiziksel aktivite ilişkisini anlayabilir. 4) Farklı çevresel koşullar ve fiziksel aktivite ilişkisini anlayabilir. 5) Alkol, sigara ve uyuşturucu kullanımının sağlığa olan zararlarını ve fiziksel aktivitenin bu bağımlılıklardan kurtulmaya olan etkisini anlayabilir. 6) Farklı gruplarda (çocuk, kadın ve yaşlılarda) fiziksel aktivitenin etkisini anlayabilir. 7) Fiziksel aktivitenin psikolojik etkilerini anlayabilir. 8) Karbonhidrat, yağ ve proteinlerin görevi ve fiziksel performansa etkilerini anlayabilir 9) Doğal yolla alınan veya ek yapılan vitaminler ve minarelerin sağlığa ve fiziksel performansa etkisini anlayabilir 10) Besin grupları ile gıdaların satın alınması, hazırlanması, pişirilmesi ve tüketilmesinde dikkat edilmesi gereken kuralları anlayabilir. 11)
DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ	Yüz Yüze
DERSİN ÖNKOŞULLARI	Yok
ÖNERİLEN DERSLER	Yok
DERS TANIMI	Sağlığın tanımı, amacı, fiziksel aktivitenin sağlığa katkısı, düzenli fiziksel aktivitenin insan vücudunda meydana getirdiği değişimler, kardiovasküler risk faktörleri ve obezite üzerine etkileri, temel beslenme ilkeleri, karbonhidratlar, yağlar, proteinler, mineraller, vitaminler ve suyun organizmadaki görevleri, fiziksel performansa etkileri, yarış öncesi, arası ve sonrası beslenme ilkeleri, yaş, cinsiyet ve hastalık durumlarına göre beslenme, sporda ağırlık kontrolü gibi konuları içerir
DERS İÇERİĞİ	HAFTA KONULAR 1. Hafta Fiziksel aktivite ve Sağlık: Giriş Kardiovasküler risk faktörleri 2. Hafta Obezite, kilo kontrolü ve fiziksel aktivite; Alkol, sigara kullanımı ve sağlık 3. Hafta Çevresel faktörler ve fiziksel aktivite; Kadınlarda fiziksel aktivite 4. Hafta Çocuklarda fiziksel aktivite; Yaşlılarda fiziksel aktivite 5. Hafta Ergojenik yardımcılar ve fiziksel aktivite 6. Hafta Fiziksel aktivitenin psikolojik etkileri 7. Hafta Ara Sınav I 8. Hafta Beslenmeye giriş, karbonhidratlar ve fiziksel performansa etkileri 9. Hafta Yağlar, tanımı, görevi ve fiziksel performansa etkileri 10. Hafta Proteinler, tanımı, görevi ve fiziksel performansa etkileri 11. Hafta Vitaminler ve mineraller 12. Hafta Sıvı ve elektrolitler 13. Hafta Ara Sınav II 14. Hafta Besin grupları, gıdaların satın alınması, hazırlanması, pişirilmesi ve tüketilmesinde dikkat edilmesi gerekenler
ZORUNLU YA DA ÖNERİLEN KAYNAKLAR	Bouchard, C, Blair, SN, Haskell, WL (2006) Physical activity and health. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers Zorba, E. (1999). Herkes İçin Spor ve Fiziksel Uygunluk. Ankara. GSGM Erkan, N. (2000). Yaşam Boyu Spor. Ankara. Bağırgan Yayımevi. Heyward, V. (1998). Advanced Fitness Assessment and Exercise Presciption. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers. Manore M., Thompson J. Sports Nutrition for Health and Performance. Human Kinetics, USA, 2000
ÖĞRETİM YÖNTEM VE TEKNİKLERİ	Anlatım,Tartışma,Soru-Cevap
DEĞERLENDİRME YÖNTEMİ VE GEÇME KRİTERLERİ	Sayısı Toplam Katkısı(%) Ara Sınav 2 60 Toplam(%) 60 Yıl İçinin Başarıya Oranı(%) 60 Finalin Başarıya Oranı(%) 40 Toplam(%) 100
AKTS İŞ YÜKÜ	Aktivite Sayı Süresi(Saat) İş Yükü Ara Sınav 2 2 4 Kısa Sınavlara hazırlık Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi Final Sınavına Hazırlık 1 40 40 Ders Saati 14 3 42 Ara Sınava Hazırlık 2 30 60 Laboratuvar Final Sınavı 1 2 2 Ödevler 1 5 5 Toplam İş Yükü 153 Toplam İş Yükü / 30 5,1 Dersin AKTS Kredisi 5
DİL	Türkçe
STAJ / UYGULAMA	Yok